Kako da povratite samopouzdanje

Upravo tako, da povratite samopouzdanje, jer ste ga nekada imali. Niko od nas se nije rodio sa nedostatkom samopouzdanja, niko od nas nije po svojoj pravoj prirodi nesiguran u sebe.

Svako od nas je rođen jedinstven, a to je sjajno. Međutim, naša okolina, prvo porodica, a zatim i društvo nametali su nam svoja viđenja ispravnog razmišljanja i ponašanja, koja su, po svoj prilici, i njima bila nametnuta dok su bili deca.

Pogledajte biljni i životinjski svet oko sebe, ne postoje dve identične vlati trave, dva identična oblaka ili dve identične životinje. Sve je različito i upravo ta činjenica ovaj svet čini božanstvenim.

Ljudima je različitost postala signal za uzbunu, nešto mora biti pogrešno čim iskačemo iz kalupa.

S obzirom na to da kao deca nismo svesni činjenice koju smo upravo naveli, usvajamo nametnuta pravila i javlja se rascep. I upravo taj rascep je seme koje će kasnije isklijati u plod lične nesigurnosti.

Ovo nije ništa strašno, jer nije nepopravljivo. Svatanjem ovih činjenica i radom na sebi svako može povratiti samopouzdanje i zasijati u svom punom sjaju, a evo i par saveta kako:

Prihvatite sebe

Baš takve kakvi jeste, ovde i sada. Različite, jedinstvene…

Naravno da imate mane, svako od nas ih ima! Prihvatite i njih, vaše su. Nikada nećemo prihvatiti i razumeti tuđe mane, ukoliko ne razumemo svoje i odakle potiču.

Ipak, ne zaboravite i da preispitate jesu li u pitanju osobine kojima štetite sebi i drugima ili te vaše osobine samo nisu prihvatljive vašem okruženju?

Nemojte se osećati loše ako ne ispunjavate tuđe obrasce ispravnog življenja, to nisu mane, već karakteristike koje vas čine autentičnim.

Magično “Pa šta?!”

Ovo je fenomenalan način da sebi olakšate život: Pa šta? / Uf, jaka stvar! / Koga, bre, boli uvo?!

Mnoge sjajne ideje zbog straha nisu ugledale svetlost dana. Puno zaljubljenih nikada nije otišlo na taj prvi dejt zbog straha od odbijanja. Ako želite nešto da kažete ili uradite, slobodno! PA ŠTA ako pogrešite?! Šta se to toliko strašno može desiti ako vas neko ne shvati ili odbije, apsolutno ništa.

Sledeći put kada primetite da se ustručavate nešto da uradite zbog straha da ćete biti ismejani ili pogrešno shvaćeni, recite sebi PA ŠTA?! Ako se ispostavi da niste bili u pravu, ili, što je mnogo verovatnije, da se većina nije složila sa vama, opet recite sebi PA ŠTA?! I dalje dišem, i dalje živim.

Ove dve reči su tako moćne, jer oslobađaju. A jednom kada osetite tu slobodu, svaki naredni put ćete joj se lakše vraćati, dok se konačno ne oslobodite okova nesigurnosti.

Uradite nešto luckasto

Da li ste nekada poželeli da za sebe uradite nešto šašavo, što bi vas sigurno zabavilo, ali je čuveno “šta bi drugi rekli” odigralo svoju ulogu? Svakako da jeste.

Doveli smo sebe do trenutka kada smatramo nepristojnom osobu koja se gromoglasno i od srca smeje na ulici, ali su nam poluizgubljeni zombi pogledi prihvatljivi. Takvim pojavama ne pridajemo pažnju, jer je normalno biti ozbiljan. Tužno, je l’ da?

Da li ste svesni da će ljudi uvek osuđivati? Da li ste svesni da će vas osuditi i ako odlučite da ne činite bukvalno ništa? Po nekima je i to za osudu.

Kad je već tako, zašto sebi ne biste dali oduška? Hodajte bosi po travi, pevušite da vas drugi čuju, obucite nešto šašavo jer vam se sviđa, jer vam je u tome udobno, ili bilo šta drugo zbog čega biste se vi lepše osećali.

Ignorišite tuđe kriterijume savršenog izgleda

Svašta su nam nametali, pa nam nameću i kako treba da izgledamo. Apsurd! Idealne proporcije, idealna visina, ova boja kose, onakve obrve, takva usta, ovakva zadnjica, ovolike grudi, itd.

Znajte da je idelna kilaža ona sa kojom se vi najbolje osećate, idealna odevna kombinacija je ona u kojoj vi uživate. A zadovoljstvo nam daje najveći šarm, kada zračimo takvim zadovoljstvom, svima smo neodoljivi.

Razvijajte simpatije prema sebi

Sviđa mi se ona priča koja kruži po društvenim mrežama: Kada biste nabrajali šta sve u životu volite, na koje mesto biste stavili sebe?

Za početak, svakoga dana pomislite nešto lepo o sebi. Rekli smo već da imamo mane, ali imamo i tako puno vrlina, koje ne uspevamo da sagledamo jer smo stalno usredsređeni na ono što ne valja, na ono što nam smeta.

Napravite preokret, izaberite neku svoju vrlinu i razmišljajte o njoj samo par minuta. Videćete da ćete se odmah osetiti mnogo bolje.

Nasmejte se iskreno sebi zbog neke greške, nekog ispada koji ste u poslednje vreme napravili i opet recite PA ŠTA?!

Pohvalite sebe

Naučite da sebi kažete BRAVO! Puno ljudi nikada nije ni pomislilo da bi ovako nešto mogli sebi da poruče. Čekaju potvrdu drugih. Programirani smo da moramo napraviti nešto jaaaako veliko i bitno da bismo zaslužili pohvalu, priznanje. Kao da postojanje samo po sebi nije dovoljno.

Svako od nas je do ovog trenutka u vremenu napravio puno stvari na koje treba biti ponosan.

  • Ako imate divne prijatelje, recite sebi Bravo, jer su oni odraz vas.
  • Ako imate skladan odnos sa porodicom, recite sebi Bravo, jer svi znamo da najveće borbe vodimo sa najbližima.
  • Ako ste nekada voleli nekog ili volite sada, recite sebi Bravo, jer osećate Ljubav.
  • Ako imate decu, recite sebi Bravo, jer je roditeljstvo najhrabriji podvig na svetu.
  • Ako radite posao koji volite, recite sebi Bravo, jer vaši talenti nisu ostali neiskorišćeni.

Ne uzimajte zdravo za gotovo ovako važne stvari, ništa ne treba da se podrazumeva.

A kada počnete da upućujete sebi pohvale, videćete da će se desiti čudo – i drugi će početi da vas hvale i cene.

Red je na vas!

Ispod, u polju za komentar podelite sa ostalima na koji način ste vi povratili svoju sigurnost i samopouzdanje.

Pročitajte i sledeće
Podelite prilog sa prijateljima!

Želite li još zanimljivog sadržaja?

Prijavite se ukoliko želite da dobijate dodatni motivacioni materijal, ekskluzivni sadržaj koji će vam pomoći u ličnom razvoju i budete u toku sa novostima na blogu.

Email adrese ne ustupaju se trećim licima ni pod kojim uslovima.

ŽELITE LI JOŠ
ZANIMLJIVOG SADRŽAJA?
Prijavite se ukoliko želite da dobijate dodatni motivacioni materijal, ekskluzivni sadržaj koji će vam pomoći u ličnom razvoju i budete u toku sa novostima na blogu.
EMAIL ADRESE NE USTUPAJU SE TREĆIM LICIMA NI POD KOJIM USLOVIMA.
google-plus
POSETITE SVOJ INBOX ILI Spam/Junk SANDUČE.
Uspešno ste se prijavili, hvala!
www.umetnostzivljenja.com
BESPLATAN EMAIL KURS
Ovladajte meditacijom za pet nedelja
EMAIL ADRESE NE USTUPAJU SE TREĆIM LICIMA NI POD KOJIM USLOVIMA.
BESPLATAN EMAIL PROGRAM
MAGIČNA JUTRA
Jutarnja rutina za reprogramiranje podsvesti
EMAIL ADRESE NE USTUPAJU SE TREĆIM LICIMA NI POD KOJIM USLOVIMA.